
中国チベットと人気都市を巡る14日間の団体ツアー

ハイライト
- 北京(3日間):天安門広場、故宮、頤和園、鳥の巣(国家体育場)、万里の長城、天壇、北京ダック。
- 西安(2.5日間):兵馬俑、陝西歴史博物館、城壁、清真大寺(西安清真寺)、回民街、大雁塔、餃子宴と唐代の音楽と舞踊ショー。
- チベット・ラサ(3日間):ジョカン寺、八廓街、ノーリンカ、ポタラ宮、セラ寺、チベット薬材工場、チベット博物館。
- 成都(1.5日間):成都パンダ繁殖研究基地、金沙遺跡博物館、望江楼公園、錦里古街。
- 上海(4日間):フランス租界、外灘、上海博物館、豫園、老城隍廟(旧市街)、ジンマオタワー88階展望台、上海雑技団の雑技ショー。
スケジュール
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北京到着

北京
北京空港に国際線で到着後、ガイドとドライバーが手荷物受取所の外でお出迎えします。専用車でホテルへお送りし、その後は自由時間となります。長時間のフライトでお疲れでしょうから、ゆっくり休むのも良いですし、ホテルの周辺を散策するのも良いでしょう。
天安門広場、故宮、頤和園

頤和園
本日は北京の象徴的な名所である天安門広場と故宮を観光します。世界最大級の都市広場で歴史の息吹を感じた後、明清両王朝の皇帝が居住した壮大な紫禁城へ。精巧な建築様式と貴重な文化財の数々をご鑑賞ください。
昼食は本場の中華料理店にて、正統派の北京料理をお楽しみいただきます。食後は皇室庭園「頤和園」へ。清朝皇帝の避暑地として造られたこの庭園では、世界最長の彩色廊下を散策しながら歴史的な壁画を鑑賞したり、昆明湖のボートクルーズで山水の調和した美景を堪能したりできます。
もしお時間があれば、ホテルに戻り少し休憩を取っていただきます。夜は、百年の歴史を持つ老舗レストランにて、本場の北京ダックをご賞味ください。外はパリパリ、中はジューシーなその美味しさを堪能し、北京の奥深い食文化をご体験ください。
八達嶺長城、天壇

北京の天壇
今朝は北京北部の山稜に位置する八達嶺長城をご見学いただきます。世界遺産の壮麗さと歴史をご堪能ください。長城には約2時間以上滞在し、古代の城壁を登る魅力を満喫したり、壮大な景色を眺めたり、古代の防御施設の雄大さと歴史の重みを感じたりすることができます。
見学後は、北京市中心部に戻り、本格的な中華レストランで美味しいランチをお楽しみください。本場の北京の味をご賞味いただけます。ランチ後には、同じく世界遺産である天壇を見学し、天壇の歴史と文化を学び、その精巧な建築と広大な庭園の景観をご堪能ください。
夕食後には、中国の伝統芸術である北方の劇を鑑賞する機会があります。素晴らしいパフォーマンスを通して、中国伝統演劇の魅力をご堪能いただけます。
西安へフライト、城壁

西安の城壁
午前中は自由行動の時間です。ホテルでリラックスするか、周辺を散策することができます。その後、専用車にて空港へ移動し、西安行きのフライト(所要時間約1時間24分)にご搭乗いただきます。
西安空港到着後、ガイドが笑顔でお出迎えし、専用車にてホテルまでご案内します。少し休憩をとった後、再び専用車で漢陽陵博物館へ。ここでは、漢代の歴史的遺跡や文化財を展示しており、中国古代の文化遺産を深く学ぶことができます。
その後、西安城壁の南門に向かい、城壁の上を自転車で巡りながら、古都の美しい景色を楽しむことができます。
兵馬俑、回民街、清真大寺

西安の回民街
今朝は、世界遺産・兵馬俑博物館のプライベートツアーをお楽しみいただきます。博物館には少なくとも2時間滞在する予定ですが、お好みに合わせて時間を延長することも可能です。見学後、臨潼で昼食をとり、地元の名物料理を味わっていただきます。
昼食後、専用車で西安市中心部に戻り、回民街と西安大清真寺を見学します。回民街では、地元の市場や食文化に触れ、西安大清真寺ではイスラム教の文化と歴史について学ぶことができます。もし時間があれば、ホテルで少し休憩することも可能です。
夜は、有名な餃子宴をお楽しみいただき、唐の時代を代表するショーをご覧になり、エンターテイメントの中で忘れられない時間をお過ごしください。
陝西歴史博物館、大雁塔、ラサへフライト

陝西歴史博物館
午前中は、陝西歴史博物館を訪れ、中国文明発祥の地とも言われる陝西省の悠久なる歴史と豊かな文化遺産を深く学びます。続いて大雁塔へ移動し、唐代の高僧・玄奘三蔵ゆかりのこの古塔が醸し出す歴史的雰囲気と周辺の美しい庭園景観をお楽しみください。
見学終了後、専用車で空港へお送りし、ラサ行きのフライトにご搭乗いただきます。 ラサ到着後、空港でガイドが温かくお出迎えし、専用車でホテルまで直接お送りいたします。標高3,650mの高地環境に適応していただくため、ホテルで十分な休息をお取りください。残りの時間は自由行動とし、周辺を軽く散策するか、ホテルでゆっくり過ごすなど、ご自身のペースでラサの環境に慣れていただきます。
ノーブリンカ、ダライ・ラマ、セラ寺

ラサのローブリンカ
午前中は、ダライ・ラマの夏の離宮である「ノルブリンカ」を訪れ、優雅な庭園と建築を鑑賞し、チベット族の伝統的な生活と宗教信仰について学びます。その後、地元のチベット族の家庭を訪問し、彼らの日常生活や文化習慣を体験します。
午後は、「セラ寺」を訪れ、このチベット仏教寺院の雄大さと歴史を感じながら、寺内の仏像や壁画を鑑賞し、僧侶たちの「辯論(ディベート)」の様子を見学します。
夕方にはホテルに戻って休憩します。今夜の夕食は本格的な中華料理店で、本場のチベット料理を味わい、地元の食文化を体験します。
ポタラ宮、ジョカン寺、バルコル市場

ラサポタラ宮
今日は世界的に有名なポタラ宮を訪れ、その雄大な建築と深い歴史文化を探求します。皆様はポタラ宮の白宮と紅宮を見学し、この神聖な宮殿の厳かな雰囲気と壮大さを体感するとともに、チベット仏教文化の中心としての歴史的な地位について学びます。
昼食後、ラサ団体観光を続け、ジョカン寺へ向かいます。この寺院はチベット仏教の聖地の一つであり、濃厚な宗教的雰囲気と豊かな文化遺産を感じることができるでしょう。その後、ラサで最も賑やかな市場の一つである八廓街(バルコル)市場へ向かいます。ここでは、チベット族の伝統的な市場文化を体験し、お土産や手工芸品などを自由に購入できます。
午後には、伝統的なチベット医学病院を訪れ、チベット伝統医学の真髄を深く理解します。神秘的なチベット薬の製造過程を目の当たりにし、チベット薬が現地文化において重要な地位を占めていることを実感するでしょう。
チベット博物館、成都へフライト

チベット博物館
午前中はチベット博物館を見学します。ここではチベットの豊かな歴史と文化が展示されており、チベットの歴史や宗教、中央政府との密接な関係について学ぶことができます。また、かつての領主や庶民の生活にも触れることができるでしょう。
昼食後、専用車でラサ空港へ移動し、成都行きのフライトに搭乗します。成都到着後、現地ガイドが空港でお出迎えし、ホテルまでご案内します。チェックイン後はゆっくり休んで、疲れを癒してください。
夜には、本場の四川料理をお楽しみいただけます。辛さと香りが絶妙な四川の味わいを存分にご堪能ください。
ジャイアントパンダ繁殖研究基地、金沙遺跡博物館、望江楼公園

金沙遺跡博物館
午前中は、成都ジャイアントパンダ繁殖研究基地へ行き、愛らしいジャイアントパンダや希少なレッサーパンダを間近で観察し、彼らの生活習慣や保護の現状について学びます。ここでは、幼いジャイアントパンダが竹林で遊ぶ様子を見ることができ、彼らの愛らしい魅力に触れ、絶滅の危機に瀕しているこの種の保護活動について深く理解することができます。
午後は、引き続き金沙遺跡博物館を見学します。この博物館は古代蜀文明の輝かしい歴史を展示しており、貴重な金器、玉器、青銅器を鑑賞し、数千年前の華やかな文化を感じることができます。その後、望江公園をのんびりと散策し、竹林の景色を楽しみ、成都の人々のゆったりとしたライフスタイルを感じてください。
最後に、歴史情緒あふれる錦里古街を自由に散策します。ここでは、伝統工芸品、グルメ、個性的なお店が集まっており、本場の軽食を味わったり、精巧なお土産を選んだり、成都の独特な魅力を感じることができます。
上海へフライト、旧フランス租界

旧フランス租界
午前、専用車で空港へ向かい、飛行機で上海へ移動します。上海到着後、ガイドが空港でお出迎えし、専用車で上海の素晴らしい旅へとご案内いたします。
まずは、上海のフランス租界地を訪れ。プラタナスの並木道でヨーロッパ風の建築物を鑑賞し、この都市独特の歴史的背景と東西文化の融合を感じていただきます。続いて、1920年代に中国共産党第一次全国代表大会が開催された旧址を見学します。ここでは中国近代革命の歴史的背景について学ぶことができます。
観光終了後は、専用車にてホテルへお送りし、ご休息いただきます。夜は、上海雑技団の有名な雑技ショーをご鑑賞いただきます。中国の伝統的な雑技の魅力と現代舞台芸術の完璧な融合をご堪能ください。
外灘、上海博物館、豫園、老城隍廟

上海外灘
今日は上海を代表する観光スポットの一つ「外灘(バンド)」を訪れます。黄浦江沿いを散策しながら、上海ならではの歴史的風情と現代的な都市の魅力を感じていただけます。
その後、「上海博物館」へ向かいます。中国で最高の博物館の一つと称されるこの施設では、青銅器、陶磁器、書道、絵画など、数多くの貴重な文化財が展示されており、中国の悠久なる歴史と文化を深く知ることができます。
午後は、400年以上の歴史を持つ有名な「豫園(よえん)」を訪れます。この古典庭園は、精巧な楼閣や築山、池などが特徴で、江南地方の庭園の趣がたっぷりと感じられます。豫園の見学後は、豫園の外にある老城市場を散策することもできます。ここでは、さまざまな伝統的な軽食、手工芸品、ユニークなお土産が並んでおり、上海のローカルな雰囲気をを体験するのに最適な場所です。
時間に余裕があれば、一旦ホテルに戻って休憩することも可能です。夕食では、本場の上海料理を楽しみながら、上海の食文化を体験してください。
玉仏寺、浦東新区

上海
1日目の旅程は、上海で有名な玉仏寺の見学から始まります。この寺院は、ミャンマーから来た二体の玉製の仏像が安置されていることで知られており、ここでは仏教芸術を鑑賞し、静寂な雰囲気を味わい、中国の伝統文化を体験することができます。
その後、車で浦東新区へ移動し、陸家嘴金融区の超高層ビル群をご覧いただきます。外灘の対岸からは東方明珠タワーや上海中心大厦などのランドマークを眺め、上海のモダンな都市景観を満喫できます。
午後は自由時間となりますので、ご自身のペースで上海を探索したり、街を散策したり、ショッピングセンターに出かけたりして、ファッションブランド、伝統工芸品、地元の特色あるお土産などを心ゆくまでお選びください。
上海出発
料金に含まれる項目:
※ホテル代:滞在期間中の宿泊費用が含まれています。
※食事代:行程に記載されている食事の費用をすべてカバーしています。
※専用車利用料:移動に使用する専用車両の利用料金が含まれています。
※チケット代:各観光地の基本的な入場料用が含まれています。
※ガイド料:各地で同行する日本語ガイドの料金が含まれています。
※手配手数料:ツアーの手配や行程変更などにかかる手数料が含まれています。
料金に含まれない項目:
×航空券代:国内・国際線の航空券代は含まれません。
×その他運輸費:明示されていない船舶、鉄道などの運輸機関の運賃は含まれません。
×シングルルーム追加料:シングルルームを希望される場合、追加料金がかかります。
×旅程外費用:旅程に含まれていないその他の費用は含まれません。
×個人費用:ホテル内の洗濯、飲料、電話代などの個人消費にかかる費用は含まれません。
×チップ:ガイド、運転手、ホテルのボーイなどへのチップは含まれません。
×旅行者保険料:旅行者保険の保険料は含まれません。
注意事項
※ ツアー内容は変更可能。
※ 最少催行人数1名より対応可能(団体の場合は別途ご相談)
※ 中国の祝祭日やイベント期間中は、料金が変動する場合があります。
※キャンセルする場合は、キャンセル時期によってキャンセル料が異なります。詳細はお問い合わせください。
※日程に記載されている内容には、ホテル、専用車両、日本語ガイド、入場券、食事が含まれています。
※掲載されている料金には航空券代は含まれていません。別途お問い合わせください。
※このツアーでは、特定の土産物店への立ち寄りや商品の購入を強制することは一切ありません。
※ホテル内の洗濯、飲み物、ファックス、電話代などの個人消費や、各地のホテルや駅のポーターさんに支払うチップは、旅行代金に含まれていません。
※お申し込みの前に、必ず中国旅行条件書をご一読ください。
※天候や現地の事情により、ライトアップなどのイベントが中止になる場合があります。あらかじめご了承ください。

よくある質問
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ラサの標高は?
ラサの標高は約3,650メートルです。これは世界でも高地に位置する都市の一つで、ラサの高い標高により、観光客は到着後にしばらく高度に適応する時間が必要です。
チベットのような高原地帯で高山病を防ぎ、快適に過ごすためのポイントをご紹介します:
到着後の注意点
到着後24~48時間は激しい運動を避け、ゆっくり体を慣らしましょう
アルコール摂取は控えめに(血液の酸素運搬能力が低下します)
就寝時は少し高めの枕を使用すると呼吸が楽になります
水分補給が重要
1日3~4リットルを目安にこまめに水分補給(脱水は高山病リスクを高めます)
現地のチベット茶(バター茶)は適度な塩分補給にもなります
現地の知恵を活用
酸素不足時は「ツァンパ」(大麦粉)などの炭水化物を摂取
生姜やニンニク入りの料理で血行促進
現地薬局で「ホンジャン(紅景天)」などの漢方薬を購入可
体調管理の目安
軽い頭痛やめまいは正常な反応
嘔吐や意識朦朧などの重い症状が出たら、すぐに低地へ移動を
服装アドバイス
日中と夜間の寒暖差(15℃以上)に備えた重ね着
強力な日焼け止め(SPF50以上)とサングラス必須
現地ガイドは常に酸素ボンベを携帯していますので、不安な時は遠慮なく相談してください。通常2~3日で体が順応してきます。
※渡航前に持病がある方は必ず医師に相談してください。
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チベット旅行に必要な手続きは?
日本人観光客の場合:① 中国ビザ(通常査証)② チベット入域許可証(当社が代行取得)申請に必要な書類リストを旅程確定後メール送付宗教施設訪問用の特別許可証も含む完全パッケージ -
チベット旅行において絶対に避けるべき行動
チベットは独自の深い文化と宗教を誇る地域です。皆様が訪れる際、現地習俗を尊重し、マナーを守ることが大切です。以下は避けるべき行為です。
写真撮影:多くの寺院や仏像で、無断撮影は禁止。許可を得てから撮影しましょう。
服装:寺院訪問時、帽子やサングラスを外し、露出多い服装を避けましょう。
宗教物:経典、仏像等の宗教的な物は神聖。触らないようにしましょう。
動物:神聖視される動物が多いので、近づきすぎや驚かせないように。
湖泳ぎ:チベットの湖は神聖な場所で、泳ぐことはタブーです。
マニ石:祈りのマニ石は大切な宗教的象徴。動かさないように。
頭触り:チベット文化で頭は神聖。人の頭、特に子供の頭を触るのは失礼。
食事:チベットでは馬肉、ロバ肉、魚を食べない習慣があるので、避けましょう。
行動:宗教施設内では静かに、公の場での愛情表現も控えましょう。
敷居チベットの家に入る際、敷居を踏まないように。
撮影許可:地元の人を写真に撮る前に、許可を得ましょう。
政治話題:チベットに関する政治的な議論や SNS 投稿は避けましょう。
現地の文化を尊重し、マナーを守ることが快適な旅の秘訣です。